きれいな女性

骨マッサージで痩身!

痩身の秘訣は骨にあります。骨と血液の循環には深い関係があり、血液の滞りが悪い病気につながることもあります。反対にスムーズな血液の流れは代謝アップにつながり、代謝アップは痩身につながります。
なぜ骨マッサージが痩身につながるのか。このマッサージは、重要な血管が集中する骨を適度に刺激することで、全身にその刺激が響き渡り、緩んでしまった関節が正しい位置へ戻ろうとすることを利用します。関節が正しい位置へ戻れば体のゆがみは解消されて、体の「のりしろ=贅肉」を減らすことができます。また適度に骨を刺激することで全身に安らぎを与え、ストレスを減らすことも出来ます。
痩身のための骨マッサージの方法とは。気になる部分の接合点(関節)付近を手の甲や指の関節などで優しくなでたり、さすったりするだけです。イメージとしては老廃物を血流に乗せて燃焼させる感じです。その際痛みは禁物です。
骨が痩身マッサージに重要です。自己流のマッサージで手先や腕を使う方もいるかもしれません。しかし慣れていない方は指や腕を痛めがちです。その点骨と骨を利用する痩身マッサージは体の中で感じる刺激(血流)を多く生み出すことが出来る上に、弱い力で出来るのでとても効率的です。
痩身のための骨マッサージにおける注意点。ご自分の体にあわせてけっして無理をしないよう気をつけて、痛みや異常を感じたら専門の医師へすぐに相談して下さい。

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